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在这个时节该如
何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。