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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。