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在这个时节
该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。