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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝  。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜

绿的嫩芽 ，比如  豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。