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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。