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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜  、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上
炎。