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　　 在这 个时
 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。