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　　在这个 时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔   肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。