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　　在这个 时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
 食 物，以免肝火上炎。