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在这个时节该如
 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。