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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。