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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝  柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。