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　　在这
  个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿 等 ， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说


这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。