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在这个时节该如何
调理养
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外


，俗语称“春 日吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。