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　　在这个时节该如何 调

理养生？宋曙霞认为，
在饮食  上 可多 
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。