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　　在这个时节该如何调  理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有


芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝 火上炎。