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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
 ，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。