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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。