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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另

外，

俗 语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。