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　　在这个时节

该如何

调理养生？
宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁 食或少  食辛辣刺激
食物
，以免肝火 上炎。