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忌5》
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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、

香菜 、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。