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这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝 火 上炎。