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在这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩

芽， 比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。