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　　在  这个时节该如何
调理养 生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。