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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
 苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。