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　　在这个时节该如 
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝
 柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。