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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。