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　　在这个时节该如何调理养  生？
宋曙霞认为，在饮食上 可 
多吃有芬芳气味
 的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。