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　　 在这个
时节该如何 调理养
生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁

食或少食辛  辣 刺激食物，以免肝火上炎。