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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
 、 荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。