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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。