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　　在这个时节该如 何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁 
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。