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　　在这个 时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ， 以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。