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日本B一L

　　在这个时节该如何  调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。