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　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜
绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。