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　　在这个时节该如何

调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
  韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，
以免肝
火上

炎。