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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食

上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。