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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿
 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。