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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭
 菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。