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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”， 也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜

苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。