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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认

为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
  、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “  春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。