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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。