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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳  气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。