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　　在这个时节该如
何 调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。