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　　 在这个时节该如 何调理 养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、

荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。