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　　在这个  时节该 如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，
如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。