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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在 饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。