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吟|灯草和尚

　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少 食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。