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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为
，在 饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。