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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
 柔肝。另外  ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季  
节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。